Demande d’atelier
Animations nutrition
Des ateliers concrets, ludiques et adaptés à votre public.
Je propose des ateliers d’éducation nutritionnelle pour les structures qui souhaitent aborder l’alimentation autrement : par le jeu, la découverte, l’échange, la dégustation et des repères simples.
Des interventions sur mesure
Les ateliers peuvent s’adresser à différents publics : écoles, EHPAD, centres de loisirs, collectivités, entreprises… Le contenu et les activités sont adaptés à l’âge, aux connaissances, à l’autonomie et aux besoins de chaque groupe.
Selon les besoins du groupe, les ateliers peuvent prendre différentes formes : jeux, échanges, dégustations, activités sensorielles, mises en pratique ou encore temps d’information. L’objectif est de proposer une approche adaptée et dynamique, pour apprendre autrement autour de l’alimentation.
L’objectif est de rendre la nutrition simple et accessible à tous, sans culpabilisation ni jugement. Les participants sont invités à comprendre, poser leurs questions, expérimenter et repartir avec des repères concrets qu’ils pourront facilement retrouver dans leur quotidien.
Exemples de thématiques
Les exemples ci-dessous servent de base. Les ateliers peuvent être adaptés, combinés ou entièrement personnalisés.
Equilibre alimentaire
Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée et apprendre à composer ses repas simplement. Les différentes familles d’aliments, leur rôle dans l’organisme, les portions, les fibres, les protéines, les matières grasses… L’objectif : mieux comprendre ce dont notre corps a besoin, sans tomber dans les interdits.
Comprendre les aliments
Découvrir les aliments autrement et mieux comprendre ce que l’on retrouve dans notre assiette : leur origine, leur fabrication, leur composition ou encore leur transformation. Algues, chocolat, aliments fermentés, additifs alimentaires…
Cuisine et alimentation au quotidien
Apprendre à préparer des repas simples, variés et adaptés à son quotidien. À travers des recettes, des astuces et des idées pratiques, l’objectif est de faciliter la cuisine au quotidien et de retrouver du plaisir à préparer et à manger des repas équilibrés.
En images
Quelques exemples d’ateliers et d’animations nutrition.
Pourquoi faire un atelier ?
Créer un temps dédié autour de l’alimentation : Offrir aux participants un moment convivial et spécialement consacré à l’alimentation, dans un cadre différent du quotidien.
Répondre à une problématique précise : Accompagner un projet ou une question particulière au sein de votre structure : vieillissement, prévention, santé, découverte des aliments, cuisine…